レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ

豆苗とコーンの皮なししゅうまい【#包丁不要#レンジ】

主菜

豆苗とコーンの皮なししゅうまい【#包丁不要#レンジ】
  • 投稿日2019/08/13

  • 調理時間10

お気に入りに追加

597

レンジでできる皮なししゅうまい♪ 豆苗とコーン入りで見た目も華やか&栄養価アップ! 豆苗独特の青臭さも気にならないので、お子様も美味しく召し上がっていただけます♪

材料2人分

  • 鶏ひき肉
    200g
  • 豆苗
    1袋(100g)
  • コーン缶
    1缶(110gぐらい)
  • A
    片栗粉
    大さじ1
  • A
    しょうゆ、ごま油、マヨネーズ
    各大さじ1/2
  • A
    塩、こしょう
    少々
  • A
    しょうが
    チューブ1〜2cm

作り方

ポイント

⚫︎マヨネーズは、溶き卵1/2個分で代用可能です。 ⚫︎電子レンジ500wの方は、6分。 ⚫︎電子レンジ700wの方は、4分。

  • 豆苗は、キッチンバサミで3等分に切る。

  • 1

    ポリ袋に、鶏ひき肉・豆苗の1/3量・コーン缶・A 片栗粉大さじ1、しょうゆ、ごま油、マヨネーズ各大さじ1/2、塩、こしょう少々、しょうがチューブ1〜2cmを入れてよく揉み込む。

    工程写真
  • 2

    耐熱容器に、残りの豆苗を広げる。

    工程写真
  • 3

    2の上に、7〜8等分にして丸めた1を並べる。ふんわりラップをし、電子レンジ600wで約5分加熱する。 ポン酢やからしなどを添えて、お召し上がりください。

    工程写真
レシピID

376502

コメント

送信

関連キーワード

レンジ」に関するレシピ

関連コラム

人気急上昇中のレシピ

新着コラム

今週の人気キーワード

Yuu
Artist

Yuu

福岡県在住。 * 料理が楽しくなる”きっかけづくり” * 【やる気がなくても作りたくなる!】 【不器用でも忙しくて、やっぱり褒められたい!】 【幸せな家族時間を作りたい!】 そんな思いを叶えるレシピを目指しています。 得意分野は【季節の野菜・ヘルシー食材・節約食材を使った料理】。 ⚫︎やりたいことが多すぎて、料理に時間をかけていられない! ⚫︎育児に追われていて、ゆっくりキッチンに立つ時間がない! ⚫︎仕事と家庭の両立で、毎日時間に追われている! そんな方達の”時間と心にゆとりを作るお手伝い”ができたら嬉しいです♪ 好物は、あたりめ。 《著書》 ・Yuu*'s スピードおうちバル(光文社) ・Yuu*のゆる☆つくりおき(主婦と生活社) ・Yuuのラクうま♡ベストレシピ(扶桑社) ・Yuuのラクうま♡晩ごはん(扶桑社)←最新刊です 《お知らせ》 いつも、お気に入り登録やコメント、本当にありがとうございます! 励みになっております^^♪ 只今、業務多忙につき、数ヶ月の間コメントの返信をお休みさせて頂いておりますm(_ _)m しかし、質問などにはお答えしますし 頂いたコメントは全て目を通させていただきますので お気軽にコメントくださいね! これからも、どうぞよろしくお願い致します♡

「料理家」という働き方 Artist History