主菜

シュウマイ 材料~包み方~蒸し方まで簡単

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20分
  • エネルギー445kcal
  • 炭水化物39.5g
  • 脂質20.8g
  • たんぱく質24.5g
  • 糖質37.2g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

めんつゆで調味料を簡単に。包み方も工夫しました。

材料2人分

  • 豚ひき肉
    200g
  • 玉葱
    1/2個
  • 豆苗
    少々
  • A
    めんつゆ(3倍濃縮)・みりん
    各大さじ1
  • A
    片栗粉
    大さじ2
  • A
    鶏がらスープの素・ごま油
    各小さじ1/2
  • A
    胡椒
    少々
  • A
    生姜(チューブ)
    2cm
  • シュウマイの皮
    20枚

作り方

  • 下準備
    豚ひき肉に玉葱、豆苗のみじん切り、A めんつゆ(3倍濃縮)・みりん各大さじ1、片栗粉大さじ2、鶏がらスープの素・ごま油各小さじ1/2、胡椒少々、生姜(チューブ)2cmを加える。

    シュウマイ 材料~包み方~蒸し方まで簡単の下準備
  • 1

    良く混ぜる。

    シュウマイ 材料~包み方~蒸し方まで簡単の工程1
  • 2

    シュウマイの皮に、生地を大さじ1程度乗せて、角を折って中央をつまむ。 ※しっかり閉じなくても大丈夫。

    シュウマイ 材料~包み方~蒸し方まで簡単の工程2
  • 3

    クッキングシートをフライパンサイズに切る。 シュウマイを乗せて、脇からシートの下に水150mlを加える。 火を点けて沸騰したら、蓋をして中火で10分蒸し焼き。

    シュウマイ 材料~包み方~蒸し方まで簡単の工程3

ポイント

ガス火の場合はクッキングシートが燃えないようにはみ出し注意。 ※豆苗は無くても可

作ってみた!

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