汁物

甘みぎっしり♡とうもろこしの冷製ポタージュ

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冷却時間は除く。
  • エネルギー185kcal
  • 炭水化物25.8g
  • 脂質8.2g
  • たんぱく質5.8g
  • 糖質22.5g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

とうもろこしを丸々使った贅沢スープ。冷やすことで味が引き締まり、砂糖なしでも充分甘い!東松山市産白いとうもろこしを使用。

材料2人分

  • とうもろこし
    1本(可食部約130g)
  • 玉ねぎ
    1/4個(約70g)
  • バター
    10g
  • 150ml
  • コンソメ
    小さじ1
  • 牛乳
    150ml
  • 塩こしょう
    少々

作り方

  • 1

    とうもろこしを横半分に切る。

    甘みぎっしり♡とうもろこしの冷製ポタージュの工程1
  • 2

    縦にして包丁で実を削ぎ落とす。芯は捨てずにとっておく。

    甘みぎっしり♡とうもろこしの冷製ポタージュの工程2
  • 3

    玉ねぎは繊維を断ち切るように薄切りする。

    甘みぎっしり♡とうもろこしの冷製ポタージュの工程3
  • 4

    熱したフライパンにバターを入れて溶かし、②のコーンと③の玉ねぎを玉ねぎの色が透き通るまで炒める。

    甘みぎっしり♡とうもろこしの冷製ポタージュの工程4
  • 5

    ④に水、コンソメを加えて混ぜ、②の芯を入れて蓋をし弱火で10分煮込む。

    甘みぎっしり♡とうもろこしの冷製ポタージュの工程5
  • 6

    できれば途中で芯を裏表ひっくり返す。

    甘みぎっしり♡とうもろこしの冷製ポタージュの工程6
  • 7

    ⑤の芯を取り除き、(トッピング用にコーンを数粒残して)ミキサーなどでなめらかになるまで攪拌する。

    甘みぎっしり♡とうもろこしの冷製ポタージュの工程7
  • 8

    再びフライパンに戻して牛乳を加えて混ぜ、ひと煮立ちしたら火を止め、塩こしょうで味を整える

    甘みぎっしり♡とうもろこしの冷製ポタージュの工程8
  • 9

    粗熱がとれたら容器に注ぎ、冷蔵庫でしっかり冷やす。トッピング用にとっておいたコーンを浮かべる。

    甘みぎっしり♡とうもろこしの冷製ポタージュの工程9

ポイント

芯と一緒に煮込むことでとうもろこしの旨味を余すことなくいただけます♪ トッピングのコーンは、オリーブオイルなどに絡めてからのせると油の浮力で沈みません。

作ってみた!

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