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    副菜

    5分で☆スナップエンドウのツナマヨサラダ

    • 投稿日2024/04/05

    • 更新日2024/04/05

    • 調理時間5

    スナップエンドウの使い道に迷ったらこれ!レンジで時短☆5分で完成♪お手軽サラダ。1品あるだけで彩りもよく華やか♡

    材料2〜3人分

    • スナップエンドウ
      100g
    • 玉ねぎ
      1/4個(50g)
    • ツナ缶
      1缶(70g)
    • A
      コーン
      50g
    • A
      マヨネーズ
      大さじ2
    • A
      レモン汁
      小さじ1
    • A
      粗挽き黒こしょう
      少々

    作り方

    ポイント

    スナップエンドウは先にそのまま茹でることで、ヘタと筋が簡単にとれます◎

    • 1

      玉ねぎはみじん切りして耐熱ボウルに入れ、ラップをし600Wのレンジで2分加熱する

      5分で☆スナップエンドウのツナマヨサラダの工程1
    • 2

      スナップエンドウはヘタつきのままフライパンに入れ、かぶるくらいの水に塩ひとつまみを加えて沸騰させ、2分ほど塩茹でする。

      5分で☆スナップエンドウのツナマヨサラダの工程2
    • 3

      ②をザルにあげて水気を切り、粗熱がとれたらヘタと筋をとる。

      5分で☆スナップエンドウのツナマヨサラダの工程3
    • 4

      ボウルに粗熱をとった①の玉ねぎと③、油を切ったツナ缶のツナ、A コーン50g、マヨネーズ大さじ2、レモン汁小さじ1、粗挽き黒こしょう少々を加えてよく和える

      5分で☆スナップエンドウのツナマヨサラダの工程4
    レシピID

    480817

    質問

    作ってみた!

    • ナムディの作ってみた!投稿(5分で☆スナップエンドウのツナマヨサラダ)
      ナムディ
      ナムディ

      2024/04/10 09:07

      ヴェルたんさんの作ってみた!を拝見してとても美味しそうだったので作りました✨ 色どりが春色ぽくってとても綺麗で調味料が絡んだ玉ねぎ、ツナ、コーンにスナップえんどうのシャキシャキ食感も加わってとても美味しかったです🥰 母と私2人で食べてしまいました😋 美味しいレシピありがとうございました😆💕✨
    • ヴェルの作ってみた!投稿(5分で☆スナップエンドウのツナマヨサラダ)
      ヴェル
      ヴェル

      2024/04/08 11:53

      『春爛漫レシピ♡』 新玉とスナップエンドウに ツナマヨは間違いありません❢❢ ※スナップエンドウは冷凍使用 しました。 色彩りだけでテンション 上がりますよね🤘🏻😉✨ 新玉の真っ白さにグリーンと コーンの黄色。 ブラックペッパーが🤤🤤🤤

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    杉山かふん
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    杉山かふん

    健康寿命を延ばしたいアラサー。好きな言葉は「抗酸化作用」。 「意識は高く、ハードルは低く」をモットーに不足しがちな野菜類、いも類、海藻類、きのこ類を手軽に、美味しく食べられるレシピを研究中。 旬の野菜•果物の美味しい食べ方、野菜たっぷりメーンおかず、あと1品に便利な簡単副菜、お弁当にも使えるつくりおき等など、少しでもお役に立てたら嬉しいです。 R5.4〜埼玉県農産物PR大使として活動中。 栄養士の卵🧑‍🎓

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