副菜
(1歳）もう1品欲しい時に！パリパリきゅうり
投稿日2024/05/23
更新日2024/05/23
調理時間15分
カロリー（1人分）-
総費用目安-
冷蔵保存2~3日
冷凍保存-
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あと1品困った時におすすめです！ これからきゅうりの値段も更に落ちてくるはずなので、ぜひ副菜に作ってみてください。
材料（大人2食分＋子ども1食分）
- きゅうり1本
- 塩ひとつまみ(塩もみ用)
- 鶏ガラスープの素小さじ1
- 白いりごま小さじ1
- ごま油小さじ1
- 塩昆布お好みで(大人用追加調味料)
作り方
ポイント
大人はコチュジャンなどを加えても美味しくいただけます。
- 準
きゅうりを千切りにし、塩を振って揉み込み5分ほど置いておく。
- 1
塩もみしたきゅうりを洗い水気を絞ったら、鶏ガラスープの素、白いりごま、ごま油を加えよく混ぜ子ども分を取る。
- 2
大人用に塩昆布を好きなだけ加えて混ぜる。
レシピID
483482
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はるママ
栄養士・離乳食アドバイザー
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こんにちは՞・֊・՞ ご覧頂きありがとうございます。 現在1歳の男の子のママをしている はるママです! だれでも簡単にめんどくさくない むしろ作るのが楽しみになってしまう 大人も子どもも楽しめる レシピを投稿しています´- Instagramで離乳食や幼児食のレシピ を発信しており現在フォロワー3.8万人 Nadiaでは献立を中心に 忙しい家族が楽しく食事を囲めるよう 栄養満点で、楽できるレシピを 載せています。