旨味たっぷりのコンビーフを香ばしく炒めた、パンチのあるガーリックライスをご紹介！

チップとみじん切り、2種類のニンニクを使って香り＆うま味を最大限に引き出すのもポイント👍️
青ねぎたっぷりや粗挽き黒こしょうをきかせて仕上げるのも見逃せない点です。
コンビーフの食べ方レパートリーにどうぞ！

『コンビーフのガーリックライス』ひと口でわかる、このウマさ。

シャキシャキもやしと豆苗で作る、手軽＆安価で栄養たっぷりのナムルをご紹介🤚

コチュジャンを効かせた特製ダレと合わせれば、さっぱりピリ辛で箸が止まらない一品に。

材料は150円ほど、調理時間は10分！火を使うのは一瞬だけなので、忙しい日やあと一品ほしい時にぴったり👍️

150円＆10分副菜【もやしと豆苗のナムル】

トマトのうま味をつゆに移し、美味しさを倍増させるトマトレシピ。
湯むきのひと手間を加えることで食べやすく、トマトのうま味をひき出す効果もあります。
なすやオクラなど他の野菜を使ったり、厚揚げを加えても美味しいです。冷やして作り置きにもピッタリ！

トマトの美味しさ再確認【まるごとトマトの煮浸し】

コンビーフガーリックライスとお手軽副菜献立

みんなお馴染みの「焼き鳥缶」をつかって手軽に親子丼を作ります。
簡単ですが美味しさは抜群！完成された味の焼き鳥缶を使うことで間違いのない美味しさに仕上がります！ポイントは卵を2回に分けて加えることで好みの半熟具合に仕上げることができます。食材は玉ねぎの代わりに長ネギやきのこ類でも美味しく作れます。

この使い方は、あり!!【焼き鳥缶で親子丼】

豆腐とトマトがメインのさっぱり＆ヘルシーな中華風サラダ✋️

自家製ドレッシングはポン酢ベースで、ごま油やラー油を効かせたピリッと万能タイプ。

10分で作れてコスパも抜群！リーフや水菜のシャキシャキ感やトマトの甘さ、みょうがの香りがアクセント！

仕上げは韓国のりをパラパラ。暑い日にもぴったりな一皿！お試しください！

【パパッと10分】暑い日に食べたい！やみつき中華風豆腐サラダ

調味料4つ、叩いて、切って、混ぜるだけ☝️
カンタンおつまみ「きゅうりの浅漬」🥒
あと一品ほしい時に仕込んでおけば便利！
白菜、なす、にんじん、大根などでアレンジもOKです。

定番！居酒屋おつまみ『きゅうりの浅漬』

焼き鳥缶で親子丼とお手軽副菜献立

焼き鳥缶

温かいごはん

玉ねぎ

三つ葉

刻み海苔

サラダ油

醤油

みりん

白だし

トマト

大根

めんつゆ

豆腐

水菜

みょうが

リーフレタス

乾燥わかめ

韓国のり

ポン酢

砂糖

ごま油

ラー油

おろしにんにく

白いりごま

もやし

豆苗

醤油・ごま油

酢・コチュジャン

ごはん

コンビーフ

にんにく

青ねぎ

粗挽き黒こしょう

きゅうり

塩こんぶ

赤唐辛子

白だし、ごま油

コンビーフ＆焼き鳥缶で味が決まる！時短献立

主菜

ワンパン10分！【豚こま肉と豆腐のすき煮】ご飯すすむ甘辛味♩

【豚たまキャベツの旨だれ炒め】ご飯に合う！キャベツたっぷり♪

焼くだけ簡単！【鶏むね肉のガーリック醤油】しっとりコクうま♡

主食

【簡単なすミート】簡単カフェ風♪パスタやドリアにも◎

エビマヨならぬ【絶品♡とりマヨ】本当に鶏むね肉!?旨すぎ！

【10分で！定食屋さんの豚肉の生姜焼き】黄金比で簡単やわらか

食物繊維8.9g！秋を味わう♡腸活献立

旨みぎっしり！とろとろ【鮭ときのこの鶏だしあんかけ】栄養満点

レンジで時短！少ない油でカリッと【揚げない大学芋】すぐできる

食材3つ！爆速完成【豆腐とわかめの旨だれサラダ】あと1品に♪

まごわやさしい献立🐟塩分3g未満／高たんぱく・食物繊維も◎

シャキシャキれんこんのプルコギ風炒め献立

肉巻きピーマンの濃厚甘辛ソース煮献立

韓国海苔に包んで食べる♪アボカドキムチのツナマヨ和え

【3分で完成！】トマトときゅうりの中華サラダ

【肉巻きピーマンの濃厚甘辛ソース煮】絶品！ご飯がすすむ！

【ふわふわ鶏団子と卵の旨だしキムチスープ】包丁まな板不要！

【シャキシャキれんこんのプルコギ風炒め】漬け込み不要で簡単！

【カニカマとワカメのふわとろかき玉スープ】とろ〜り美味しい♪

ご飯がすすむ🍚豚バラおかずがメインの3品献立

ぶり・野菜・わかめでバランス◎腸活献立

発酵食品で腸活♡高たんぱく献立

発酵食品×甘辛でごはんすすむ！健康献立

仕込み5分♡ご飯とまらぬ!コク旨みそダレのぶり漬け丼

あまじょっぱ♡油揚げと小松菜の和え物【簡単5分・作りおき】

レンジで簡単♡れんこんほうれん草のヘルシー白あえ【作りおき】

1分♡たっぷりわかめの腸活カップスープ【ダイエット中にも】

漬けて焼くだけ♡ささみの塩こうじ味噌焼き【作りおき・お弁当】

まるで麺！豆腐としらたきの甘辛にんにく炒め【ごはんすすむ】

さっぱりやみつき！梅おかか大根【簡単・作りおき】

洗い物最小限♡メカジキとえのきのキムチ焼き【油・包丁不要】

からだにやさしい♡小松菜と豆腐の生姜わかめスープ

500kcal以下♡からだととのう3日間献立【ヘルシー腸活】

味噌ダレチキンカツ献立♡

豚こまキャベツの旨だれ炒め献立♡

豚こま玉ねぎのごま味噌にんにく炒め献立♡

豚こま玉ねぎの甘辛炒め献立♡

驚くほどしっとり♡鶏むねマヨマスタード和え

箸が止まらない！豚こまキャベツの旨だれ炒め

やみつき♡【豚肉とれんこんの甘酢だれ】シャキッと♪香ばしい◎

箸が進む♪【ちくわきゅうりの味噌マヨ和え】

10分で爆速おかず♪【豚肉と野菜の甘酢炒め】

【豚こまキャベツの春雨炒め】旨だれで箸が進む♪

【味噌ダレチキンカツ】タレはレンジで作れる♪

5分で爆速おかず♪【ひき肉とニラもやしの味噌にんにく炒め】

男子が喜ぶ【豚こま玉ねぎの甘辛炒め】ガッツリ節約おかず◎

【レモンペッパーチキン】夏にピッタリ🍋🍃

味濃い系◎【豚こま玉ねぎのごま味噌にんにく炒め】ご飯が進む♪

【厚揚げピーマンの肉味噌炒め】ご飯が進む♪

【殿堂入りレシピで👑】全部約30分で作れる♪時短献立

おもてなし

料理人

ちょっと、ひと手間。丁寧に分かりやすく、おいしくを心がけて。

静岡

調理師

大阪食品衛生協会

食品衛生責任者

一般社団法人日本ソムリエ協会

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コンビーフ＆焼き鳥缶を使ったがっつりごはんは、パパッと味が決まるから簡単♪
お手軽副菜を組み合わせた時短献立2日間です。
ぜひ参考にしてみてください！

コンビーフ＆焼き鳥缶で味が決まる！時短献立

コンビーフガーリックライスとお手軽副菜献立

焼き鳥缶で親子丼とお手軽副菜献立

新着Artist献立

まごわやさしい献立🐟塩分3g未満／高たんぱく・食物繊維も◎

ご飯がすすむ🍚豚バラおかずがメインの3品献立

500kcal以下♡からだととのう3日間献立【ヘルシー腸活】

人気急上昇中のレシピ

ワンパン10分！【豚こま肉と豆腐のすき煮】ご飯すすむ甘辛味♩

【豚たまキャベツの旨だれ炒め】ご飯に合う！キャベツたっぷり♪

焼くだけ簡単！【鶏むね肉のガーリック醤油】しっとりコクうま♡

今週の人気キーワード

ミネストローネ

しいたけ

大根サラダ

ブロッコリー

アンチョビ