主食

彼との話題作りに!食べ応え抜群!ミートボールパスタ

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30分
  • エネルギー685kcal
  • 炭水化物102.5g
  • 脂質15.2g
  • たんぱく質28.5g
  • 糖質95.8g
  • 食塩相当量3.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

わんわん物語やカリオストロの城で有名はミートボールパスタ! わんわん物語みたいにロマンチックな食事にはならなかったですが、これ知ってる??って話が進みました! 話が弾んで食べ応え抜群なパスタです!

材料2人分

  • パスタ
    2束
  • A
    豚ひき肉
    150g(ミートボール材料)
  • A
    パン粉
    大さじ1(ミートボール材料)
  • A
    玉ねぎ
    1/2個(ミートボール材料)
  • A
    酒
    大さじ1(ミートボール材料)
  • A
    塩
    ひとつまみ(ミートボール材料)
  • A
    こしょう
    少々(ミートボール材料)
  • サラダ油
    小さじ1(ミートボール材料)
  • B
    玉ねぎ
    1/2個
  • B
    にんにく
    1片
  • B
    トマトピューレ
    1カップ
  • B
    トマト缶
    400g(カットトマト)
  • B
    赤ワイン
    50ml
  • C
    コンソメ
    小さじ1
  • C
    ウスターソース
    大さじ2
  • C
    砂糖
    小さじ1
  • パセリ
    少々

作り方

  • 下準備
    パスタをゆでる。

  • 1

    玉ねぎをみじん切りにする。 A 豚ひき肉150g、パン粉大さじ1、玉ねぎ1/2個、酒大さじ1、塩ひとつまみ、こしょう少々をボウルに入れ、粘りが出るまでしっかりこねる。

    彼との話題作りに!食べ応え抜群!ミートボールパスタの工程1
  • 2

    500円玉より少し大きい大きさで、ボール型にする。 フライパンにサラダ油をひき、ミートボールを焼く。 焼き目がついたら一度取り出す。

    彼との話題作りに!食べ応え抜群!ミートボールパスタの工程2
  • 3

    ミートボールを入れていたフライパンに、B 玉ねぎ1/2個、にんにく1片、トマトピューレ1カップ、トマト缶400g、赤ワイン50mlを入れ中火から弱火の間で炒める。 フツフツさせたら5分ほど炒める。 C コンソメ小さじ1、ウスターソース大さじ2、砂糖小さじ1とミートボールを戻し、弱火で蓋をして15分ほど煮る。

    彼との話題作りに!食べ応え抜群!ミートボールパスタの工程3
  • 4

    パスタを加え、混ぜ合わせる。 塩で味を整える。 パセリをふりかける。

    彼との話題作りに!食べ応え抜群!ミートボールパスタの工程4

ポイント

ミートボールは、小さすぎると埋まってしまうので注意です。

作ってみた!

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