主菜

【レンジで8分】やみつき濃厚ごま!冷やしトマト担々麺🍅

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  • エネルギー687kcal
  • 炭水化物71.5g
  • 脂質28.4g
  • たんぱく質35.2g
  • 糖質65.8g
  • 食塩相当量3.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

こんにちは🐶✨きなです!今回は、暑い日にぴったりな、レンジで作れる肉みそが絶品の担々麺のレシピをご紹介します! 今回のポイントは、ひき肉と野菜にトマトを加えること🍅レンジで加熱することで、トマトの酸味が全体に広がり、さっぱりとした後味に。さらに、ごまをたっぷり使うことで、濃厚でやみつきになる味わいに仕上がります。 冷たいままでも、温かくしてもおいしいので、気分に合わせて楽しんでくださいね!

材料2人分

  • 中華麺
    2玉
  • 豚ひき肉
    200g
  • トマト
    1個
  • もやし
    100g
  • A
    すりおろしにんにく
    小さじ1
  • A
    すりおろししょうが
    小さじ1
  • A
    豆板醤
    小さじ1
  • A
    みそ
    大さじ1
  • A
    しょうゆ
    小さじ2
  • A
    鶏ガラスープの素
    小さじ1
  • A
    料理酒
    大さじ2
  • すりごま
    大さじ3
  • いりごま
    大さじ3
  • 豆乳
    200ml

作り方

  • 1

    トマトをくし切りにする。 豚ひき肉、もやし、トマトとA すりおろしにんにく小さじ1、すりおろししょうが小さじ1、豆板醤小さじ1、みそ大さじ1、しょうゆ小さじ2、鶏ガラスープの素小さじ1、料理酒大さじ2を混ぜ合わせて 600w8分加熱する。

    【レンジで8分】やみつき濃厚ごま!冷やしトマト担々麺🍅の工程1
  • 2

    加熱してる間に中華麺を茹でる。 加熱したらいりごまとすりごまを入れて混ぜ合わせる。

    【レンジで8分】やみつき濃厚ごま!冷やしトマト担々麺🍅の工程2
  • 3

    器に麺と豆乳と肉味噌を乗せる。

    【レンジで8分】やみつき濃厚ごま!冷やしトマト担々麺🍅の工程3

ポイント

小ネギ、ラー油、山椒はお好みで! 冷たいのがいい時→肉味噌を冷ます&麺を冷水で締める 熱いのがいい時→豆乳を加熱する。

作ってみた!

質問

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