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こんにちは🐶✨きなです✨ 今回は、「叩き山芋」を加えることで、ねっとりとした食感がたまらんマンネリ打破なぶたしゃぶサラダです🙌 豚バラ肉の旨味と水菜のシャキシャキ感に、とろりとした山芋が絡み合い、食べ応えも抜群!
豚バラ肉を茹でる 鍋に湯を沸かし、料理酒を加える。豚バラ肉を中火で3分間茹でる。
豚バラ肉を冷やす 茹で上がった豚肉を冷水にとり、粗熱を取る。キッチンペーパーで水気をしっかりと拭き取る。
3野菜を準備する 水菜は3cm幅のざく切りにする。 ミニトマトはヘタを取り、縦半分に切る。 山芋は皮を剥き、麺棒で叩いて一口大に砕く。
4特製だれを作る ボウルに特製だれの材料A マヨネーズ大さじ1と1/2、ポン酢大さじ2、豆板醤小さじ1/2、みそ小さじ1弱、すりごま大さじ1、いりごま大さじ1をすべて入れ、よく混ぜ合わせる。 豚肉と野菜と特製だれをよく混ぜ合わせる
豚バラ肉と野菜の水気はしっかり切ってください。 特製だれは食べる直前に混ぜ合わせてください。
豚ロース肉の筋切り
豚肉を細かくする
豚肉をたたいて薄くする
長芋・山芋の短冊切り
長芋・山芋の皮むき
レシピID:507242
更新日:2025/07/23
投稿日:2025/07/23
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きな
管理栄養士
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