主菜

【酸味で食欲爆発】ピーマンで作る!極旨チミチュリチキン♪

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  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物9.5g
  • 脂質28.0g
  • たんぱく質22.5g
  • 糖質8.5g
  • 食塩相当量1.3g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

こんにちは🐶✨きなです! 今回は、南米生まれの絶品ソースをピーマンで手軽にアレンジ! 食欲をそそる爽やかなメインおかず! ピーマンってこんなにおいしいんだって感動したのでぜひ試してみてください♪

材料2人分

  • 鶏もも肉
    250g
  • 片栗粉
    適量
  • サラダ油
    小さじ2
  • ピーマン
    2個
  • にんにく
    1かけ
  • A
    オリーブオイル
    大さじ2
  • A
    大さじ1
  • A
    小さじ1/2
  • A
    こしょう
    少々

作り方

  • 1

    鶏もも肉に片栗粉をまぶす。 フライパンにサラダ油をひき、両面に焼き色がつくまで焼く。

    【酸味で食欲爆発】ピーマンで作る!極旨チミチュリチキン♪の工程1
  • 2

    焼いている間にピーマンとにんにくをみじん切りにする。 ピーマンとにんにく、A オリーブオイル大さじ2、酢大さじ1、塩小さじ1/2、こしょう少々を混ぜ合わせる。

    【酸味で食欲爆発】ピーマンで作る!極旨チミチュリチキン♪の工程2
  • 3

    チキンに火が通ったら工程2のチミチュリソースをかける。 チキンは食べやすい大きさに切る

    【酸味で食欲爆発】ピーマンで作る!極旨チミチュリチキン♪の工程3

ポイント

チミチュリソースは加熱しすぎないように気を付けてください

作ってみた!

  • 1389170
    1389170

    2026/08/13 20:24

    簡単に作れて、大変美味でした!!酸味がさっぱりしてて良い!
    1389170の作ってみた!投稿(【酸味で食欲爆発】ピーマンで作る!極旨チミチュリチキン♪)

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