副菜
【なす消費】とろとろ茄子ピザ♪＜ピザ越えの美味しさ＞
20分
- エネルギー185kcal
- 炭水化物12.3g
- 脂質14.2g
- たんぱく質6.5g
- 糖質10.8g
- 食塩相当量1.2g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
まさかのピザ越えた！？ とろとろ茄子ピザ♪ とろとろ茄子ととろけたチーズが最高すぎます。 個人的にピザよりも好きです。
作り方
- 1
なすを縦半分に切り、耐熱皿にならべて ラップをして600w3分加熱する。
- 2
ケチャップ・マヨネーズ・にんにくチューブを混ぜてソースを作る。
- 3
加熱した茄子にソースを乗せ、ロースハムとピザ用チーズをのせる。
- 4
トースターで10分加熱し、乾燥パセリを振りかける。
