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    PR:ヤマキ株式会社

    【旨味がすごい】和風サムゲタン<味付け簡単>

    • 投稿日2023/09/21

    • 更新日2024/03/26

    • 調理時間10

    • カロリー(1人分)303Kcal

    • 総費用目安-

    • 冷蔵保存-

    • 冷凍保存-

    !表示はすべて目安です。詳しくはこちら

    びっくりするくらいの旨味! 和風サムゲタン♪ 味付けたったのひとつなのに じっくり煮込んだような旨味がたまりません。 味付けには鰹節屋の割烹だしパックの中身を使用しています。 ご飯たったの100gでも たっぷりの量が食べられるので 大満足の一品です♪

    材料1人分

    • 炊いたご飯
      100g
    • 大根
      80g
    • 長ネギ
      1本
    • しめじ
      30g
    • 鶏むね肉
      50g
    • 鰹節屋の割烹だしパック
      1袋
    • 200ml

    作り方

    ポイント

    大根が硬ければ追加で加熱してください。 #ヤマキタイアップ

    • 1

      大根は皮をむき2㎜厚さのいちょう切り、長ネギは斜め薄切り(青いところも) しめじは石突を切り落とし、手でほぐしておく。 鶏むね肉を食べやすい大きさに切る。

      【旨味がすごい】和風サムゲタン<味付け簡単>の工程1
    • 2

      材料をすべて(炊いたご飯・大根・長ネギ・しめじ・鶏むね肉・鰹節屋の割烹だしパック・水)を深めの耐熱ボウルに入れ軽く混ぜる。※鰹節屋の割烹だしパックは袋を破き中身を入れます。

      【旨味がすごい】和風サムゲタン<味付け簡単>の工程2
    • 3

      ふんわりラップし600w7分加熱し、加熱後再度軽く混ぜる。

    レシピID

    468633

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    おさとう ヘルシーレシピ研究家
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    おさとう ヘルシーレシピ研究家

    1991年生まれ。横浜市在住。2児の母。 産後11kg痩せた リバウンドしにくいヘルシーレシピ♪ ヘルシーレシピは質素で味気ない… そんな概念をくつがえしたい!という思いでレシピ発信しています。 ダイエット中でも食べることを楽しみたいですよね。 見た目も華やかで気分の上がるダイエットレシピで 皆さまの健康的なダイエットのお手伝いが出来れば幸いです。

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