主菜
レンジで簡単作り置き。麻婆あつあげ
投稿日2023/02/26
更新日2023/02/26
調理時間5分
カロリー（1人分）-
総費用目安-
冷蔵保存2~3日
冷凍保存-
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材料３つ！調味料２つであっという間に完成する麻婆あつあげです。ほどよいピリ辛味でご飯がすすみます。節約にも時短にもおすすめです。
材料2人分
- あつあげ1枚(180g)
- 豚ひき肉50g
- 白ねぎ1/3本(30g)
- A焼肉のたれ（中辛）大さじ2
- A豆板醤小さじ1/2
作り方
ポイント
加熱の前後で使う菜箸は分けてください。加熱後は別の菜箸を使うか、よく洗って汚れを落としてから使ってください。
- 1
あつあげは一口サイズに切り、白ねぎはみじん切りにし電子レンジ対応容器に入れる。
- 2
工程1にA 焼肉のたれ（中辛）大さじ2、豆板醤小さじ1/2と豚ひき肉を入れ、全体をざっくりかきまぜる。ふんわりラップをかぶせ600Wの電子レンジで3分加熱してできあがり。
レシピID
455015
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つくりおき食堂まりえ
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