家庭で作れるメキシコのおつまみ「ワカモレ」をご紹介します。 ビールやジントニックとの相性は抜群です。 粉チーズなどを加えアレンジしたり、サンドウィッチにしても、とても美味しいです。 *アボカドは天然脂肪、タンパク質、ミネラルを多く含む栄養価の高い食材です。そのアボカドに他の野菜を加えて作るワカモレは健康的な料理です☺︎ *塩レモンコンフィの作り方はこちらをご参照ください↓ https://youtu.be/I6wkCfsXKfs
▶️今回は2種類のアボカドを使用しましたが、1種類のアボカドでOK ▶️クミンシードが苦手な方や、ない場合は入れなくでもOK ▶️青とうがらしは辛いものもあるので、入れる量はお好みで調節してください。 ▶️ピメンドエスプレッドは七味唐辛子等で代用可 ▶️塩レモンコンフィがない場合はレモンで代用してください。
湯むき用のお湯を準備しておく。 ライムは絞っておく。 塩レモンコンフィは作っておく。
塩レモンコンフィ(皮部分)を5mmの角切りにする。 *果肉は細かく刻む
赤玉ねぎの皮を剥き、5mmの角切りにする。
青とうがらしは種のまま、みじん切りにする。
トマトはヘタをとり、十字に切り込みを入れ、湯むきする。 *お湯に約5~7秒潜らせ、氷水へ
パクチーは水洗いし、キッチンペーパーでしっかり水気をとり、細かく刻む。
クミンシードは細かく刻む。 *香辛料の入れすぎるに注意
アボカドは皮を剥き、種を取り、スプーンで果肉をくり抜き、ボウルへ。
工程8のボウルにクミンシード、塩を入れフォークやめん棒などで潰す。 *完全に潰さないよう粗く潰す
ライム果汁、刻んだ食材(塩レモンコンフィの皮部分、赤玉ねぎ、青とうがらし、パクチー)を加え、混ぜる。 *酸化防止のためにレモン、ライムを加える
トマト、塩レモンコンフィの果肉、ピメンドエスプレッドを加え混ぜる。
器に盛り付け、アボカドの種をのせ、トルティーヤチップスを添える。
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cuisine & trip
フランス三ツ星店現役のプロの料理人です。 家族や知人に振る舞うちょっと手の込んだ料理や、簡単でパパッとできるファスト料理まで幅広く公開してます。 ジャンルに囚われずに、フランスの食材と戯れたいと思います。