主菜
魚焼きグリルにお任せ！ごはんがすすむ！グリルチキン
投稿日2022/07/18
更新日2022/07/18
調理時間20分(漬ける時間を除きます。)
少ない作業時間で作れるお手軽レシピです。 加熱は魚焼きグリルに任せるので 台所に立ち続ける必要なし！ 甘辛い味で、白いごはんとともに食べたいひと品です。
材料2人分
- 鶏もも肉1枚
- 味噌大さじ1
- 砂糖大さじ1
- ごま油大さじ1
- 醤油大さじ1
作り方
ポイント
鶏肉がこげそうな場合は、アルミホイルをかぶせてください。
- 準
鶏もも肉にフォークで穴を空ける。
- 1
食品用ポリ袋に、鶏もも肉、味噌、砂糖、ごま油、醤油を入れて揉みこみ、冷蔵庫に1時間置く。
- 2
耐熱容器に鶏もも肉を入れ、魚焼きグリルの強で9分焼く。
- 3
鶏もも肉を上下返し、さらに強で5分加熱し、食べやすい大きさに切る。
レシピID
440967
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菅智香
育児料理アドバイザー
- スパイス＆ハーブコンサルタント
育児料理アドバイザーとして、季節の素材を使った、子供と一緒に作る料理・子供に食べさせたい料理のレシピを提案中。 スパイス＆ハーブコンサルタント、AGEフードコーディネーター、受験フードマイスター。
