主食

ガッツリ食べよう!なめたけと牛肉の炊き込みごはん

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育ち盛りの子が喜ぶ! ガッツリ食べられる炊き込みごはんです。 お好みで七味をかけてもおいしくいただけますよ。

材料(米2合分)

  • 2合
  • 牛バラ肉
    100g
  • なめたけ
    50g
  • しょうが
    1/2片
  • A
    しょうゆ
    小さじ1/2
  • A
    小さじ1/2
  • B
    しょうゆ
    大さじ1と1/2
  • B
    みりん
    大さじ1と1/2
  • 米油
    大さじ1/2
  • 小ねぎ
    適量

作り方

  • 下準備
    小ねぎを小口切りにする。

  • 1

    牛バラ肉は食べやすい大きさに切り、しょうがはみじん切りにする。

  • 2

    フライパンに米油、しょうがを入れて中火にかけ、香りがしてきたら牛バラ肉を入れる。

  • 3

    牛バラ肉に6割程度火が通ったらA しょうゆ小さじ1/2、酒小さじ1/2を加え、牛バラ肉の色が変わるまで加熱する。

  • 4

    米を研ぎ、炊飯器のメモリまで水を入れたら大さじ3の水を捨てる。

  • 5

    米にB しょうゆ大さじ1と1/2、みりん大さじ1と1/2を入れてひと混ぜする。

  • 6

    なめたけを広げ入れ、牛バラ肉を汁ごと加えて通常炊飯する。

  • 7

    全体をしゃもじで混ぜ、器に盛り、小ねぎをのせる。

ポイント

牛肉を炒めたフライパンの汁気にもおいしさが詰まっているので、捨てずに一緒に炊き込んでください。

作ってみた!

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