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    汁物

    ボリュームたっぷり♪豚肉ともやしのねりごまスープ

    • 投稿日2023/10/03

    • 更新日2023/10/03

    • 調理時間15

    たっぷりのもやしと豚肉で作る、ごまのスープです。 食べ応え抜群のスープなので、 体重が気になるけどがっつり食べたい!時にぴったりですよ。

    材料4人分

    • 豚こま切れ肉
      200g
    • もやし
      200g
    • 長ねぎ
      1/2本
    • にら
      1/3袋
    • しょうが
      1片
    • ねりごま
      大さじ4
    • 鶏がらスープの素
      大さじ2
    • しょうゆ
      大さじ2
    • 大さじ2
    • ごま油
      大さじ1

    作り方

    ポイント

    最後にごま油を垂らすことでスープにコクがうまれますよ。

    • 1

      豚こま切れ肉は食べやすい大きさに切り、長ねぎは薄切りにする。 にらは2cm程度の長さに切り、しょうがはみじん切りにする。

    • 2

      フライパンにごま油を入れて中火にかける。 豚こま切れ肉、長ねぎ、しょうがを入れて、色が変わるまで炒める。

    • 3

      もやしとねりごまを加えて絡めるように炒める。

    • 4

      鶏がらスープの素、しょうゆ、酒、水800mlを入れてひとに立ちさせる。

    • 5

      器に盛り、白ごま(分量外)、ごま油(分量外)をかける。

    レシピID

    469086

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    菅智香
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    菅智香

    育児料理アドバイザー

    • スパイス&ハーブコンサルタント

    育児料理アドバイザーとして、季節の素材を使った、子供と一緒に作る料理・子供に食べさせたい料理のレシピを提案中。 スパイス&ハーブコンサルタント、AGEフードコーディネーター、受験フードマイスター。

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