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たっぷりのもやしと豚肉で作る、ごまのスープです。 食べ応え抜群のスープなので、 体重が気になるけどがっつり食べたい!時にぴったりですよ。
最後にごま油を垂らすことでスープにコクがうまれますよ。
豚こま切れ肉は食べやすい大きさに切り、長ねぎは薄切りにする。 にらは2cm程度の長さに切り、しょうがはみじん切りにする。
フライパンにごま油を入れて中火にかける。 豚こま切れ肉、長ねぎ、しょうがを入れて、色が変わるまで炒める。
もやしとねりごまを加えて絡めるように炒める。
鶏がらスープの素、しょうゆ、酒、水800mlを入れてひとに立ちさせる。
器に盛り、白ごま(分量外)、ごま油(分量外)をかける。
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2024/11/17
2024/11/16
2024/11/15
菅智香
育児料理アドバイザー
育児料理アドバイザーとして、季節の素材を使った、子供と一緒に作る料理・子供に食べさせたい料理のレシピを提案中。 スパイス&ハーブコンサルタント、AGEフードコーディネーター、受験フードマイスター。