主食
旨味たっぷり♪鮭としいたけの炊き込みごはん
50分
米を浸水する時間を除きます- エネルギー435kcal
- 炭水化物71.8g
- 脂質8.2g
- たんぱく質18.5g
- 糖質69.3g
- 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
塩鮭が主役の炊き込みごはんです。 しいたけと合わせることで旨味たっぷりのひと品になりますよ。
作り方
- 1
米を研ぎ、炊飯器のメモリまで水を入れる。 大さじ2の水を捨て、30分浸水する。
- 2
しいたけを薄切りにし、油揚げは細切りにする。
- 3
①にしょうゆ、みりんを入れてひと混ぜする。
- 4
塩鮭、しいたけ、油揚げをのせて通常炊飯する。
- 5
塩鮭の骨を取り、しゃもじで全体を混ぜる。
作ってみた！
楽ラク手抜キッチン🐶🐾2025/10/03 08:20
鮭と椎茸の炊き込みご飯🧡🐟🍄🟫💫✨ 昨日の夜ごはん🍚に、ふんわり柔らか鮭🐟と、しっとり椎茸🍄🟫に、揚げさん🧡が、鮭🐟からの旨味と、椎茸からも旨味が出て、揚げさん🧡がまろやかで、めちゃめちゃ美味しかった〜💖😍💕💫✨ ちゃちゃっと簡単に秋🍂の味〜💜🥳💫✨✨ めっちゃ美味しかったから、我が家の定番💙で、また作る〜💖😋💕💫✨ 智香さん🩵😸いつもありがと〜ございます💚🐶🐾
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