副菜

生で食べよう!小松菜サラダ

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  • エネルギー112kcal
  • 炭水化物5.8g
  • 脂質8.9g
  • たんぱく質2.8g
  • 糖質4.2g
  • 食塩相当量1.3g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

小松菜を加熱せず、生でいただくレシピです。小松菜のシャキシャキ食感とカリカリの油揚げがあわさった、食べ応えのあるひと品です。

材料2人分

  • 小松菜
    1株
  • 油揚げ
    1/2枚
  • 小ネギ
    適量
  • しょうゆ
    大さじ1
  • 小さじ1
  • 砂糖
    小さじ1
  • ごま油
    大さじ1

作り方

  • 1

    油揚げは小さめに切り、フライパンでカリっとするまで加熱する。

  • 2

    小松菜をざく切りにする。

  • 3

    小ネギを小口切りにする。

  • 4

    しょうゆ、酢、砂糖、ごま油をよく混ぜる。

  • 5

    皿に小松菜、小ネギ、油揚げを入れ、④をかける。

ポイント

小松菜は加熱しないので新鮮なもので作ってください。

作ってみた!

質問

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