レンチン1回！ツナ缶と小松菜のおひたし風

材料4人分

• ツナ缶
  1缶
• 小松菜
  1袋
• みりん
  大さじ2
• めんつゆ
  大さじ2(3倍濃縮)
• 白すりごま
  小さじ2

作り方

• 1

  小松菜をざく切りにする。

• 2

  耐熱皿に小松菜の茎を広げてのせ、その上に小松菜の葉をのせる。

• 3

  ふんわりとラップをし、電子レンジ600Wで2分加熱する。

• 4

  小松菜の水気をしっかり切る。

• 5

  みりんを耐熱容器に入れ、ラップをせずに、電子レンジ600Wで1分加熱する。

• 6

  ツナ缶の缶汁を切る。

• 7

  小松菜、ツナ、みりん、めんつゆ、白すりごまを和える。

ポイント

小松菜は流水でさっと流すだけでなく、根元を水の中でふり洗いをして泥や汚れをしっかり落としましょう。

作ってみた！

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