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    副菜

    ほうれん草とツナのさっぱりお浸し

    • 投稿日2018/01/07

    • 更新日2018/01/07

    • 調理時間5

    いつものお浸しにレモン汁をプラスすることでさっぱり美味!もっと早く知りたかった!となる味ですよ◎

    材料2人分

    • ほうれん草
      160g
    • ツナ缶
      1/2缶
    • めんつゆ(3倍濃縮)
      大さじ1/2
    • レモン汁
      小さじ1

    作り方

    ポイント

    ほうれん草の他、小松菜や大根の葉で作るのもおすすめです。

    レシピID

    227448

    質問

    作ってみた!

    • 349549の作ってみた!投稿(ほうれん草とツナのさっぱりお浸し)
      349549
      349549

      2023/01/21 14:33

      しめじと。 甘めが好きなのでお砂糖を少し足しましたが。このタレはおいしい。春菊や菜の花、ささみなど色々応用出来そう。
    • ほんぽこの作ってみた!投稿(ほうれん草とツナのさっぱりお浸し)
      ほんぽこ
      ほんぽこ

      2019/03/12 12:56

      簡単にできたのに、とても美味しかったです♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪
    • だゆの作ってみた!投稿(ほうれん草とツナのさっぱりお浸し)
      だゆ
      だゆ

      2018/03/28 23:14

      このレシピのおかげで簡単にあと一品できました!美味しくて彩りも良くていいですね。 #Nadiaアンバサダー

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    若子みな美
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    若子みな美

    管理栄養士・減塩料理家 レシピ開発、料理・美容・栄養など食に関する記事の執筆や監修、料理写真撮影、栄養計算などのお仕事をしています。 病院や学校給食に従事した経験を活かし、食に関してトータルコーディネートを行う。 『栄養バランス × 味 × 見た目』を3つが揃った減塩レシピ、時短簡単レシピの開発を得意とする。 見た目からの料理の美味しさを極めるため、祐成陽子クッキングアートセミナーへ通い、フードコーディネーターになるための知識・経験を得る。

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