【あともう一品に】ピーマンとツナのお浸し

• 10分冷やす時間は除く

材料（約3～4人分）

• ピーマン
  4個
• ツナ缶（ノンオイル）
  1缶
• A
  めんつゆ（3倍濃縮タイプ）
  大さじ2
• A
  水
  大さじ4
• かつおぶし
  3g
• ごま油
  大さじ1/2

作り方

• 下準備
  ・ピーマンは千切りにする。 ・ツナ缶（ノンオイル）は水気をきる。 ・A めんつゆ（3倍濃縮タイプ）大さじ2、水大さじ4はボウルに合わせておく。

  
• 1

  フライパンにごま油を入れ熱し、ピーマンを入れ炒める。

  
• 2

  ピーマンがしんなりしたら火を止め、A めんつゆ（3倍濃縮タイプ）大さじ2、水大さじ4の中に入れ、ツナ、かつおぶしも一緒に加える。冷蔵庫に入れて冷やし、味を馴染ませる。

  
• 3

  器に盛り、お好みでかつおぶしを振りかける。

ポイント

冷蔵庫に入れ、味を少し馴染ませてから食べるのがおすすめ。 ツナ缶は油漬けのものでも代用可能です。

作ってみた！

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