主食
たけのこご飯 レンジでアク抜き
60分
- エネルギー520kcal
- 炭水化物115.0g
- 脂質1.8g
- たんぱく質9.5g
- 糖質110.0g
- 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
アク抜きレンジで10分
作り方
下準備
レンジでたけのこのアク抜き ID:409694
- 1
お米を洗ってお釜に入れて、たけのこを切って加える。 めんつゆ(3倍濃縮)を加えて、水を2合のメモリまで入れる。
- 2
普通に炊いて良く混ぜる。
作ってみた！
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