7分パスタなら10分で完成 海老の香りと豆苗で栄養アップ。
下準備
豆苗をこま切りにして水洗いして水けを切る。
大きめの鍋でお湯を沸かす。 塩(茹で用)を加えてパスタを茹でる。
フライパンにオリーブオイル、唐辛子(輪切り)・にんにく(乾燥)を入れて火を点ける。
香りがたったら焦げる前に、茹で汁大さじ2を加えてフライパンをゆすって混ぜる。 弱火にして豆苗、醤油を加えて煮る。
茹で上がったパスタをザルにあけて、水けを切って加えて混ぜる。 桜えび・鰹節を加えて混ぜる。
パスタの茹で方:強火で沸騰したお湯に塩を加えてパスタを投入。 パスタが端まで浸かったらタイマースタート。 時間は短くと言いますが、家庭の火力は弱いので、パスタを加えて温度が下がって戻るまでに時間がかかります。 なので規定時間どうりでOK パスタの束の端をしっかり持ってお湯に立てたまま、ゆっくり縦に押し込みます。 少しずつ先が柔らかくなって、2/3ほど沈んだら手を放します。 あとは箸で混ぜれば全体が沈ませて、沸騰したら数回混ぜる。 吹きこぼれ防止で火を少し弱めて、ほったらかしで大丈夫。
レシピID:410561
更新日:2021/04/09
投稿日:2021/04/09
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