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    主食

    桜えびと豆苗のペペロンチーノ

    • 投稿日2021/04/09

    • 更新日2021/04/09

    • 調理時間10

    7分パスタなら10分で完成 海老の香りと豆苗で栄養アップ。

    材料2人分

    • パスタ
      160g
    • 桜えび
      大さじ2
    • 豆苗
      1/3袋
    • 鰹節
      ひとつまみ
    • 醤油
      小さ1
    • 唐辛子(輪切り)・にんにく(乾燥)
      各少々
    • オリーブオイル
      大さじ2
    • 塩(茹で用)
      大さじ1

    作り方

    ポイント

    パスタの茹で方:強火で沸騰したお湯に塩を加えてパスタを投入。 パスタが端まで浸かったらタイマースタート。 時間は短くと言いますが、家庭の火力は弱いので、パスタを加えて温度が下がって戻るまでに時間がかかります。 なので規定時間どうりでOK パスタの束の端をしっかり持ってお湯に立てたまま、ゆっくり縦に押し込みます。 少しずつ先が柔らかくなって、2/3ほど沈んだら手を放します。 あとは箸で混ぜれば全体が沈ませて、沸騰したら数回混ぜる。 吹きこぼれ防止で火を少し弱めて、ほったらかしで大丈夫。

    • 豆苗をこま切りにして水洗いして水けを切る。

      桜えびと豆苗のペペロンチーノの下準備
    • 1

      大きめの鍋でお湯を沸かす。 塩(茹で用)を加えてパスタを茹でる。

      桜えびと豆苗のペペロンチーノの工程1
    • 2

      フライパンにオリーブオイル、唐辛子(輪切り)・にんにく(乾燥)を入れて火を点ける。

      桜えびと豆苗のペペロンチーノの工程2
    • 3

      香りがたったら焦げる前に、茹で汁大さじ2を加えてフライパンをゆすって混ぜる。 弱火にして豆苗、醤油を加えて煮る。

      桜えびと豆苗のペペロンチーノの工程3
    • 4

      茹で上がったパスタをザルにあけて、水けを切って加えて混ぜる。 桜えび・鰹節を加えて混ぜる。

      桜えびと豆苗のペペロンチーノの工程4
    レシピID

    410561

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    だんどり

    簡単で適当な男料理ばかりですが、皆さんに美味しいを伝えたい、喜んでもらいたいと思って毎日新作レシピを創作しています。アレンジ大歓迎です!料理を楽しんでください。 昼間は普通のサラリーマンなので夜中に料理を作っています。たまに料理家もやってます。

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