副菜

卵たっぷりオムレツ風ピカタ

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  • エネルギー245kcal
  • 炭水化物0.8g
  • 脂質16.8g
  • たんぱく質20.5g
  • 糖質0.8g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

卵好きのピカタ!お弁当におすすめ!

材料2人分

  • 豚もも薄切り肉
    2枚
  • 2個
  • 塩・こしょう
    各少々
  • マヨネーズ
    小さじ1

作り方

  • 下準備
    豚もも薄切り肉に塩・こしょうする。 卵焼き器に、油少々を温めて炒めて取り出す。

    卵たっぷりオムレツ風ピカタの下準備
  • 1

    卵、マヨネーズ、塩・こしょうを良く混ぜて加えて箸で混ぜて半熟にする。

    卵たっぷりオムレツ風ピカタの工程1
  • 2

    肉を手前に乗せる。

    卵たっぷりオムレツ風ピカタの工程2
  • 3

    手前にたたむ。

    卵たっぷりオムレツ風ピカタの工程3
  • 4

    返して軽く火を通す。

    卵たっぷりオムレツ風ピカタの工程4

ポイント

基本のたたみオムレツ https://oceans-nadia.com/user/87331/recipe/409656

作ってみた!

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