主菜

レンジで簡単!豚キムチ 野菜もたっぷり

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  • エネルギー285kcal
  • 炭水化物13.5g
  • 脂質16.8g
  • たんぱく質18.5g
  • 糖質10.2g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

豚キムチにもやしとブロッコリーを入れました。

材料2人分

  • 豚こま肉
    150g
  • キムチ
    100g
  • もやし
    1袋
  • ブロッコリー
    1/4個
  • A
    醤油、酒
    各小さじ2
  • A
    砂糖、マヨネーズ、鶏がらスープの素、ごま油
    各小さじ1
  • A
    生姜チューブ
    1cm

作り方

  • 下準備
    豚こま肉、キムチとA 醤油、酒各小さじ2、砂糖、マヨネーズ、鶏がらスープの素、ごま油各小さじ1、生姜チューブ1cmを混ぜる。 もやしは洗って水け切る。 ブロッコリーは小さく切る。

    レンジで簡単!豚キムチ 野菜もたっぷりの下準備
  • 1

    耐熱ボウルにもやし、ブロッコリーを入れてラップして、レンジ600w2分加熱する。

    レンジで簡単!豚キムチ 野菜もたっぷりの工程1
  • 2

    豚キムチをたれごと加えてよく混ぜる。 ラップを戻して4分加熱して混ぜる。

    レンジで簡単!豚キムチ 野菜もたっぷりの工程2

ポイント

とろみをつけたい場合:水溶き片栗粉(片栗粉、水を各小さじ1)を熱々のうちに混ぜる。

作ってみた!

質問

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