副菜

やわらかごぼうのチーズフォンデュ

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  • エネルギー285kcal
  • 炭水化物15.0g
  • 脂質18.0g
  • たんぱく質12.5g
  • 糖質12.5g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ロルフ「チーズフォンデュ」をワイン香るフォンデュにしました。

材料2人分

  • チーズフォンデュ
    1箱
  • ごぼう
    1/2本
  • パプリカ赤黄
    各1/4個
  • ブロッコリーの芯
    1本
  • 白ワイン
    小さじ2
  • 塩こしょう
    各少々

作り方

  • 下準備
    ごぼうの皮を剥いて洗う。 もう1回剥いて10cmほどに切り縦に4,5等分に切る。 水にさらしてアクを抜く。 鍋で水から15分ほど煮る。

    やわらかごぼうのチーズフォンデュの下準備
  • 1

    ブロッコリーの芯の皮を厚めに削ぎ切り、縦に4,5等分に切る。 ごぼうの鍋で一緒に2分ほど煮る。

    やわらかごぼうのチーズフォンデュの工程1
  • 2

    パプリカ赤黄を縦に薄切り。

    やわらかごぼうのチーズフォンデュの工程2
  • 3

    ごぼう、ブロッコリーが煮えたらパプリカと一緒に炒める。 少し焦げる程度焼いて塩こしょうする。

    やわらかごぼうのチーズフォンデュの工程3
  • 4

    チーズフォンデュと白ワインをレンジ500w30秒加熱する。 白ワインをチーズフォンデュに少しずつ加えて混ぜる。 とろとろになったら野菜にかける。

    やわらかごぼうのチーズフォンデュの工程4

ポイント

野菜はお好みで。 白ワインはお好みで。

作ってみた!

質問

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