主食

再現!韓国おにぎり カンジャンケジャン風味

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  • エネルギー235kcal
  • 炭水化物44.2g
  • 脂質3.8g
  • たんぱく質5.2g
  • 糖質43.5g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

コンビニの「かに味噌醤油まぜめし」カンジャンケジャン仕立てを再現。 カニ味噌は、たらこで代用しているようなので明太子にしてみました。 韓国のカンジャンケジャンは、にんにく・しょうがを使うので本場よりにしました。

材料2人分

  • ご飯
    250g
  • A
    韓国海苔
    1枚
  • A
    めんつゆ(3倍濃縮)
    大さじ1.5
  • A
    マヨネーズ
    小さじ1/2
  • A
    白いりごま
    小さじ1/4
  • B
    オーシャンキング
    少量
  • B
    明太子、マヨネーズ
    各小さじ1/2
  • B
    醤油、白いりごま
    各少々
  • B
    にんにく、しょうが
    各チューブ5mm
  • B
    小ネギ
    1本

作り方

  • 下準備
    韓国海苔を細かく切る。 ご飯にA 韓国海苔1枚、めんつゆ(3倍濃縮)大さじ1.5、マヨネーズ小さじ1/2、白いりごま小さじ1/4を混ぜる。

    再現!韓国おにぎり カンジャンケジャン風味の下準備
  • 1

    オーシャンキング、小ネギをみじん切りにする。

    再現!韓国おにぎり カンジャンケジャン風味の工程1
  • 2

    B オーシャンキング少量、明太子、マヨネーズ各小さじ1/2、醤油、白いりごま各少々、にんにく、しょうが各チューブ5mm、小ネギ1本を混ぜて具を作る。

    再現!韓国おにぎり カンジャンケジャン風味の工程2
  • 3

    ラップにご飯を乗せ、具を包む。

    再現!韓国おにぎり カンジャンケジャン風味の工程3

ポイント

明太子、カニカマ、マヨ醤油、にんにく、しょうがでカンジャンケジャン風味。 にんにく、しょうがは、S&B「ねぎしょうがにんにくミックス」を使用。 ご飯をもち米にすると再現率アップです。

作ってみた!

質問

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