糖質オフ！汁なしとろろパスタ　和えるだけ

パスタを茹でる。 長いもをおろし、A 白だし大さじ2、わさび、しょうが各チューブ2cmを加えてよく混ぜておく。

パスタを表示時間＋1分茹でて、水でもみ洗いしてザルで水けを切る。

小ネギを小口切り、ちくわを細切り。 器にパスタを広げ、とろろを掛け、B ちくわ、小ネギ各2本、ブロッコリースプライト適量、桜海老、フライドオニオン各少量を盛り付ける。