主食
ダイエット！肉みそトマトもやし丼
5分
- エネルギー280kcal
- 炭水化物27.0g
- 脂質14.0g
- たんぱく質12.5g
- 糖質24.0g
- 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
シャキシャキのたっぷりもやしでご飯なし。
作り方
下準備
豆もやしは袋ごとレンジ600w2分半加熱して水洗い。 トマトと一緒に冷やす。
- 1
肉みそをレンジで作る。
- 2
もみしの水けはしっかり切る。
- 3
もやし、切ったトマト、マヨネーズ、肉みそ、小ねぎの小口切りを盛り付ける。
ポイント
もやしはしっかり洗って氷水でシャキシャキにします。 肉みそ https://oceans-nadia.com/user/87331/recipe/465047
レシピID：465055
更新日：2023/08/03
投稿日：2023/07/23
作ってみた！
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