主食
簡単！巻かないうまき 生春巻き
3分
- エネルギー180kcal
- 炭水化物14.5g
- 脂質8.5g
- たんぱく質10.5g
- 糖質14.0g
- 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
卵で巻かずに鰻と一緒に生春巻き。 火を使わず卵もレンチン。
作り方
下準備
卵に白だし、水を加えてよく溶く。 レンジ600w30秒で混ぜ、30秒加熱する。
- 1
鰻の蒲焼の骨切りし、レンジ600w40秒加熱する。
- 2
生春巻きを水にくぐらせる。
- 3
生春巻きの手前に、鰻を裏返して置き、卵を並べて巻く。
ポイント
生春巻きは、水にくぐらすか両面水を掛けてすぐ具材を巻いてＯＫ。
レシピID：465524
更新日：2023/07/31
投稿日：2023/07/31
