主菜

フライパンで!【キャベツ焼きシュウマイ】甘みたっぷりで絶品♡

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  • 総費用-
  • 冷蔵保存2~3日
  • 冷凍保存10日
  • エネルギー280kcal
  • 炭水化物15.6g
  • 脂質17.2g
  • たんぱく質18.5g
  • 糖質12.8g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

旬の春キャベツをたっぷり使った、見た目も可愛い焼きシュウマイ。 キャベツの甘みと豚肉の旨味がじゅわ〜っと広がる、春ならではの美味しさで、お子様にも大人気の焼きシュウマイです。 冷めても美味しいのでお弁当にもぴったりです。

材料3人分

  • 春キャベツ
    300g
  • 豚ひき肉
    250g
  • 小さじ1/2
  • A
    しょうがチューブ
    大さじ1/2
  • A
    酒・オイスターソース
    各大さじ1
  • A
    砂糖・みりん
    各小さじ1
  • A
    片栗粉
    大さじ2
  • 適量
  • 100mlほど
  • ポン酢・辛子
    お好みで

作り方

  • 1

    春キャベツは千切りし、塩もみしてレンジで2分ほど加熱する。

    フライパンで!【キャベツ焼きシュウマイ】甘みたっぷりで絶品♡の工程1
  • 2

    豚ひき肉にA しょうがチューブ大さじ1/2、酒・オイスターソース各大さじ1、砂糖・みりん各小さじ1、片栗粉大さじ2を加え、よく捏ねる。

    フライパンで!【キャベツ焼きシュウマイ】甘みたっぷりで絶品♡の工程2
  • 3

    キャベツは冷水にとってよく絞る。

    フライパンで!【キャベツ焼きシュウマイ】甘みたっぷりで絶品♡の工程3
  • 4

    2の肉だねを丸め、3のキャベツで包む。

    フライパンで!【キャベツ焼きシュウマイ】甘みたっぷりで絶品♡の工程4
  • 5

    したフライパンに油を引き、4を入れて中火で1分ほど焼く。

    フライパンで!【キャベツ焼きシュウマイ】甘みたっぷりで絶品♡の工程5
  • 6

    水100mlほど加えてフタをして中火で5分ほど蒸焼きする。

    フライパンで!【キャベツ焼きシュウマイ】甘みたっぷりで絶品♡の工程6
  • 7

    水が蒸発してなくなったら都度水を少量ずつ加えてください。

    フライパンで!【キャベツ焼きシュウマイ】甘みたっぷりで絶品♡の工程7
  • 8

    お好みでポン酢・辛子で召し上がれ♪

    フライパンで!【キャベツ焼きシュウマイ】甘みたっぷりで絶品♡の工程8

ポイント

●塩もみして加熱することで、下味がつき水分も出やすく、色も鮮やかになります。 ●蒸焼きしているときに、水がなくなったら少し足してください。

作ってみた!

  • チョビの助
    チョビの助

    2025/08/04 20:41

    春キャベツではないですが😅 キャベツがめちゃくちゃ甘い🥬 味がしっかりついてるので 辛子 ポン酢はなくてもO̤̮K̤̮‬ でした 主人のお弁当にも🍱 にぎりっ娘。さん ありがとうございます✨
    チョビの助の作ってみた!投稿(フライパンで!【キャベツ焼きシュウマイ】甘みたっぷりで絶品♡)

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