主菜

新じゃがひき肉の【バター醤油炒め】

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  • エネルギー289kcal
  • 炭水化物19.8g
  • 脂質17.8g
  • たんぱく質13.2g
  • 糖質17.2g
  • 食塩相当量1.0g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ご飯が進むこと間違いなしのひき肉炒め✨ 皮ごとごろっと旬の新じゃがとにんじんを加えて炒め、バター醤油で仕上げます🤤💕 このシンプルな味付けが素材の旨みも引き立ててくれますよ!

材料4人分

  • 牛豚合い挽き肉
    300g
  • 新じゃがいも
    300g(大2個程度)
  • にんじん
    100g
  • 小ネギ
    2〜3本分
  • 塩こしょう
    少々
  • A
    有塩バター
    10g
  • A
    醤油
    大さじ1

作り方

  • 1

    新じゃがいもは乱切りにして水にさらす。 にんじんは5mmの千切り、小ネギは小口切りにする。

    新じゃがひき肉の【バター醤油炒め】の工程1
  • 2

    耐熱ボウルに水気を切って新じゃがを入れラップをかけて600w4分加熱する。 3.さらににんじんを加えて2分加熱する。

    新じゃがひき肉の【バター醤油炒め】の工程2
  • 3

    牛豚合い挽き肉は塩こしょうをふりフライパンで炒める。

    新じゃがひき肉の【バター醤油炒め】の工程3
  • 4

    水気を切った具材を加えてさっと炒め、A 有塩バター10g、醤油大さじ1を加えて味つける。

    新じゃがひき肉の【バター醤油炒め】の工程4
  • 5

    最後に小ネギをさっと合わせる。

    新じゃがひき肉の【バター醤油炒め】の工程5

ポイント

・レンジで加熱しておくとしっかり火が通り、時短になります。 ・小ネギは最後にさっと!くたっとならずきれいな見た目に!

作ってみた!

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