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コーンのきな粉もち。とうもろこしと白玉粉で。野菜のおやつ!

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  • エネルギー185kcal
  • 炭水化物37.2g
  • 脂質2.8g
  • たんぱく質4.2g
  • 糖質35.0g
  • 食塩相当量0g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

白玉粉にとうもろこしを混ぜて、串にさして焼きます。 とうもろこしの素朴な甘さと、優しいきな粉の味がマッチ。 焼き色のついたところが香ばしく、見た目も可愛らしいお団子です。 フライパンで簡単に作れますよ!

材料4人分

  • とうもろこし
    1本
  • 白玉粉
    100g
  • 砂糖
    大さじ1と1/2
  • 70〜90ml
  • A
    きな粉
    大さじ1
  • A
    砂糖
    大さじ1
  • サラダ油
    適量

作り方

  • 1

    とうもろこしは薄皮付きのままラップを巻き、500wのレンジで2分加熱する。包丁で実をそぎ落とし、粗くきざむ。

  • 2

    ボウルに白玉粉、砂糖、1を入れて混ぜる。水を少しずつ加え、耳たぶくらいの固さにする。

  • 3

    16等分して平たい円形に成形し、竹串に4つずつ刺す。

  • 4

    サラダ油を熱したフライパンで両面を焼く。焼き色がついたらフタして3分蒸し焼き、フタをあけて1分焼く。A きな粉大さじ1、砂糖大さじ1をまぶす。

ポイント

水の量はとうもろこしに含まれる水分量によって変わります。様子を見ながら調節してください。

作ってみた!

質問

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