主菜
包丁不要！豚肉とキャベツのレンジ蒸し。ぽん酢でさっぱりと♪
10分
- エネルギー280kcal
- 炭水化物5.8g
- 脂質18.6g
- たんぱく質22.5g
- 糖質3.2g
- 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
材料4つだけで手軽！ 豚肉とキャベツをレンジで蒸し、ポン酢でさっぱりいただきます。 キャベツは手でちぎるので包丁不要、レンジ蒸しなので鍋やフライパンも不要。 洗い物も少なく済みます♪
作り方
- 1
キャベツは一口大にちぎり、耐熱皿に広げる。豚肉の小間切れを上にのせて酒をかけ、ラップをしてレンジ(500w)で6〜8分加熱する。
- 2
豚肉を軽くほぐし、ポン酢を添える。
ポイント
豚肉は赤い部分がなくなるまで、しっかり加熱します。レンジによって加熱時間が多少変わるので、様子を見て調節してください。
レシピID：370673
更新日：2019/01/15
投稿日：2019/01/15
