主菜
【セロリとベビーホタテのエスニック炒め】
5分
- エネルギー65kcal
- 炭水化物3.5g
- 脂質2.5g
- たんぱく質6.5g
- 糖質3.0g
- 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
エスニックな香りがやみつきの美味しさ。 セロリが美味し時期なので、いろんな料理で楽しんでいます。 炒めるだけだからあっという間に完成。
作り方
- 1
ホタテはさっと洗って水けを切る。 セロリは筋を取って斜めに3ｍｍ程度に切る。
- 2
フライパンにガーリックオイルを入れ中火で2分炒める。 ベビーホタテを加えたら、一味唐辛子を加え1分炒め、ナンプラーを加え混ぜたら盛り付ける。
作ってみた！
楽ラク手抜キッチン🐶🐾2024/09/24 23:25
セロリとベビーホタテのエスニック炒め🧡💫✨を、リピ❤️の今回はえび🍤で、作ってみました💜🥳💫✨ オススメ🧡のえび🍤バージョンも、めちゃめちゃ美味し〜です💖😻💕💫✨ お気に入り🤩で、ナンプラー🏝️風味と、一味のピリッと感が、お酒🥂によくあって、めちゃめちゃ美味しい〜💖😍💕💫✨ またどちらも作りまーす💖🥰💕💫✨ くにこキッチンさん🩵😸いつもいつも❤️美味しい〜レシピ❤️を、ありがと〜ございます💙💜🩵
- 楽ラク手抜キッチン🐶🐾
2024/09/21 03:20
セロリとベビー帆立のエスニック炒め🧡🌴🏝️💫✨ ナンプラーのエスニック🧡さが、夏🌻にピッタリでめちゃめちゃ美味しい〜❤️エスニック炒め💖😍💕💫✨ 炒めたセロリとベビー帆立に、一味のピリッと感と、ナンプラーの食欲を刺激するエスニック🧡な風味が堪りません💖😻💕💫✨ コレ❣️も我が家の定番リピ追加です💖🥰💕💫✨ 今回は柔らかい細めのセロリを、セロリ大好き❤️なので、ベビー帆立と合わせたサイズ感で、斜めに切らずに若干薄めに切り、下のほうだけではなく、上のほうのセロリの風味が強い部分も入れました💜🥳💫✨ くにこキッチンさん🩵😺いつもいつも❤️美味しい〜レシピを、ありがと〜ございます💙💜🩵
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