副菜

【アボカドとリンゴと海老のスティック春巻き】クリスマスにも。

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  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物32.1g
  • 脂質25.8g
  • たんぱく質10.2g
  • 糖質28.5g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

手軽に手で持ってカリッと食べられます。 りんごの甘さが美味しくアボカドを引き立てます。 チーズを入れても美味しいですよ。 クリスマスやおもてなしにもどうぞ。

材料2人分

  • アボカド
    1個
  • りんご
    1/2個
  • 海老
    3尾
  • レモン汁
    小さじ2
  • A
    小麦粉
    小さじ1
  • A
    小さじ1
  • 揚げ油
    適量
  • 粗塩
    適量
  • 春巻きの皮
    3枚

作り方

  • 1

    アボカドとりんごは皮をむき小さめに角切りにしてレモン汁をそれぞれかけておく。 海老は洗って殻と背ワタを取り、1cm程度に切る。

    【アボカドとリンゴと海老のスティック春巻き】クリスマスにも。の工程1
  • 2

    春巻きの皮を半分に切って①を細く載せ、まわりにA 小麦粉小さじ1、水小さじ1をぬって巻いていく。両側を抑えるようにして閉じる。

    【アボカドとリンゴと海老のスティック春巻き】クリスマスにも。の工程2
  • 3

    今回は細くスティック状に巻いていますが、破れやすいので、斜めに半分に切ってミニ春巻きにしてもOKです。

    【アボカドとリンゴと海老のスティック春巻き】クリスマスにも。の工程3
  • 4

    フライパンに揚げ油を5mm程度の深さまで入れ中火で熱して両面揚げ焼きにする。 器に盛り付け粗塩などをつけて食べる。

    【アボカドとリンゴと海老のスティック春巻き】クリスマスにも。の工程4

ポイント

春巻きの皮を縦に半分に切っているので巻く回数が少なくて 皮が薄いので、ちょっと巻きにくいです。 斜めにカットしてミニ春巻きにしたり、 大きい皮のまま細くスティック状に巻いてもOKです。

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