鮭とすりごまのおにぎり

5

2018.10.30

分類主食

調理時間: 5分(ご飯を炊く時間を除く)

ID 367827

中村りえ

管理栄養士のやさしいレシピ

我が家の定番おにぎり。
すりごまの香りがいいおにぎりです。
朝ごはんにもお弁当にも。
ごまは、いりごまよりもすりごまのほうが栄養が吸収しやすいですよ~

    材料

    4人分
    A
    炊いたごはん 2合分
    焼いた鮭 一切れ
    A
    すりごま 大さじ2

    作り方

    ポイント

    焼いた鮭を鮭フレークで代用もできます。
    1. ・焼いた鮭をほぐしておく
    2. A

      炊いたごはん 2合分、すりごま 大さじ2

      とほぐした鮭を混ぜて、おにぎりを作る。
      お好みで青じそや海苔を巻く。
    46 331

    コメント・感想 Comment

    このレシピの感想を伝える

    ログインして感想を伝えよう!

    つくメモ

    <つくメモって?>
    あなただけが閲覧できるメモです。他のユーザーに公開されることはありません。保存したメモはMyページから見ることができます。メモを入力せず☆マークのみ保存もできます。

    ※つくメモは順次アプリのみのサービスに移行します。詳しくはこちら。

    お気に入り度

    レシピの関連キーワード Keywords

    おにぎり ごま ごはん おにぎり すりごま 子供 定番 お弁当 朝ごはん 朝食 簡単 紫蘇 鮭フレーク

    このレシピをサイトに埋め込む

    「おにぎり 」に関するレシピmore

    関連コラム article

    アプリで
    見る
    まずは3ヶ月無料でお試し!

    ※プレミアムサービスをご利用になるには、無料のNadia一般会員登録が必要です。
    ※プレミアムサービス無料期間は申し込み日から3ヶ月間で、いつでも解約できます。無料期間が終了すると月額450円(税込)が発生します。
    ※過去に無料キャンペーンをご利用になった方には適用されません。

    プレミアムサービスとは