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    副菜

    ごはんが進む!昆布の佃煮

    • 投稿日2019/03/24

    • 更新日2019/03/24

    • 調理時間20

    ごはんが大好きな子どもたちのご飯のお供。 鍋に入れてほったらかしでできるのでとっても簡単! 冷蔵庫で1週間は日持ちするので、作り置きにおすすめ。

    材料

    • 昆布
      80g
    • A
      醤油
      大さじ3と1/2
    • A
      砂糖
      大さじ3
    • A
      みりん
      大さじ3

    作り方

    ポイント

    切り昆布を使うと切る手間がなくて便利です。 出し殻の昆布を切っても作れます。

    • ◆昆布は水で戻す(5分)。

    • 1

      ザルで水を切った昆布、A 醤油大さじ3と1/2、砂糖大さじ3、みりん大さじ3を鍋に入れて、汁気がなくなるまで煮詰める

    レシピID

    373713

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    「作り置き」の基礎

    中村りえ
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    中村りえ

    米粉料理家・管理栄養士

    • 管理栄養士
    • キッズ食育Jr.トレーナー
    • 食物アレルギー分野管理栄養士

    管理栄養士/米粉料理家 お米好き管理栄養士。東京農業大学卒業後、大手食品メーカーにて商品開発、健康セミナーの企画や広報に携わり、独立。レシピ開発、コラム執筆、セミナー講師、メディア出演など幅広く活躍中。家族の小麦アレルギーをきっかけに米粉に出会い、米粉のおいしさに魅了される。また、日本人の「米離れ」の深刻さについて学んだことから、米粉料理の良さを伝え、日本の米文化を守りたいと考え、米粉料理家として活動を行う。キッズ食育Jr.トレーナーの資格を保有。

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