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15分で完成するクイックおやつ。米粉のマーラーカオ

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  • エネルギー125kcal
  • 炭水化物28.2g
  • 脂質0.3g
  • たんぱく質2.1g
  • 糖質27.5g
  • 食塩相当量0.4g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

材料5つで作る台湾スイーツ「マーラーカオ」。 あまじょっぱい蒸しパンです♪ 黒糖でコクのある甘さにちょっぴり醤油を加えます。 米粉でモチモチマーラーカオはぜひ蒸し立てをハフハフしながら楽しんでくださいね!

材料4人分(プリンカップ4個分)

  • A
    米粉
    100g
  • A
    ベーキングパウダー
    4g
  • B
    65~70g
  • B
    黒糖
    30g
  • B
    醤油
    小さじ1

作り方

  • 下準備
    ◆プリンカップにグラシンをセットする。 ◆蒸し器を温める

    15分で完成するクイックおやつ。米粉のマーラーカオの下準備
  • 1

    ボウルにA 米粉100g、ベーキングパウダー4gを入れて、泡だて器で混ぜる。

    15分で完成するクイックおやつ。米粉のマーラーカオの工程1
  • 2

    別のボウルにB 水65~70g、黒糖30g、醤油小さじ1を加えて、泡だて器で混ぜる。

    15分で完成するクイックおやつ。米粉のマーラーカオの工程2
  • 3

    (1)のボウルに(2)の液体を入れて、泡だて器で混ぜる。

    15分で完成するクイックおやつ。米粉のマーラーカオの工程3
  • 4

    容器に入れて蒸し器で12分蒸す。 蒸籠を使う場合は不要ですが、蒸し器を使う場合は、蓋から水滴が落ちると膨らまなくなるので、布を挟んでください。

    15分で完成するクイックおやつ。米粉のマーラーカオの工程4

ポイント

蒸し器の蓋から水滴が落ちると膨らまなくなるので、布を挟んでください。 また、布が焦げないようにしっかりと上にあげてください フライパンで蒸す場合は、フライパンに布巾を敷いてから水を張ってください。 こちらのレシピで使っている米粉は「共立食品」の米の粉です。米粉はメーカーによって吸水量が変わるため、同じメーカーの米粉を使用してください。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら