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主食

しらすチーズおにぎり

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  • 5

定番のしらすおにぎりにチーズをプラスしてコクアップ♪ 子どもたちも好きなおにぎりです。

材料2人分

  • ごはん
    お茶碗2杯分
  • しらす
    20g
  • プロセスチーズ
    1個
  • 白ごま
    大さじ1
  • 大葉
    4枚

作り方

  • 1

    プロセスチーズを食べやすい12等分にする。

  • 2

    ごはんにしらす、プロセスチーズ、白ごまを混ぜて4等分にしておにぎりにする。それぞれを大葉で包む。

ポイント

・小さなお子様は大葉を海苔に代えると食べやすいです。(大きな海苔は詰まりやすいので、気を付けてください)

作ってみた!

質問

中村りえ
  • Artist

中村りえ

米粉料理家・管理栄養士

  • 管理栄養士
  • キッズ食育Jr.トレーナー
  • 食物アレルギー分野管理栄養士

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