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イーセイ スキルでバニラ香るスイートポテト

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  • 25

材料5つ!トースターでお手軽にできるスイーツポテト。 IseySKYR バニラを使ってふわっとバニラが香ります♪ をIseySKYR バニラ使うことでしっとりした食感になります! さつまいもは低温でじっくり調理した方が甘くなるので、電子レンジを使うときは200Wなど低いワット数で加熱すると甘みが増します。 さつまいもには血糖値の急上昇を抑える食物繊維が含まれて満足感も得やすいので、ダイエット中のおやつにもおすすめです。

材料6人分(作りやすい分量)

  • さつまいも
    1本(250g)
  • IseySKYR バニラ
    70g〜
  • 無塩バター
    30g
  • 砂糖
    30g
  • 卵黄
    適量

作り方

  • 1

    さつまいもは皮をむいて1cm幅の輪切りにし、耐熱ボウルに入れて5分ほど水にさらす

    イーセイ スキルでバニラ香るスイートポテトの工程1
  • 2

    1の水気を切って無塩バターを加える。ラップをして電子レンジ(200W)で13分ほど、竹串やフォークがスッと通るくらいになるまで加熱する。(お急ぎの場合は600Wで6〜8分ほど加熱してください)

    イーセイ スキルでバニラ香るスイートポテトの工程2
  • 3

    2を熱いうちにフォークの背でつぶし、なめらかになったらIseySKYR バニラ、砂糖を加える。

    イーセイ スキルでバニラ香るスイートポテトの工程3
  • 4

    食べやすい大きさに等分してお好みの形に整え、アルミホイルを敷いた天板にのせる。表面に刷毛などで卵黄を塗り、トースターで15分ほど、焼き色がつくまで焼く。

    イーセイ スキルでバニラ香るスイートポテトの工程4

ポイント

さつまいもの水分によってIseySKYRの量を調整してください。 #日本ルナタイアップ

作ってみた!

質問

中村りえ
  • Artist

中村りえ

米粉料理家・管理栄養士

  • 管理栄養士
  • キッズ食育Jr.トレーナー
  • 食物アレルギー分野管理栄養士

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