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    主菜

    鶏モモ肉とキャベツのチーズカレークリーム煮

    • 投稿日2021/07/05

    • 更新日2021/07/05

    • 調理時間10

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    44

    鶏肉とキャベツをカレークリームで煮ました。とろみをつけるのにチーズを加えました。

    材料2人分

    • 鶏モモ肉
      200g
    • キャベツ
      200g
    • 塩コショウ
      適量
    • 小麦粉
      適量
    • A
      牛乳
      100ml
    • A
      チーズ
      10g
    • A
      コンソメ顆粒
      小さじ1/2
    • A
      カレー粉
      小さじ1/2(辛さはお好みで)
    • A
      粒マスタード
      小さじ1
    • 白ワイン
      大さじ1(なければ酒)
    • バター
      10g

    作り方

    ポイント

    ①鶏モモ肉に小麦粉をまぶしたので、芯まで火が通るように白ワインで蒸し焼きします。

    • ①鶏モモ肉は一口大に切り、塩コショウを振り10分ほど置き下味をつけ、小麦粉を薄くまぶす。 ②キャベツは8cmくらいにザク切りにする。

    • 1

      ①フライパンにバターを入れて弱火で熱し、鶏もも肉を加えて中強火で両面に焼き色をつける。 ②キャベツを加え、白ワインを全体に回しかける。蓋をして鶏モモ肉に火を通す。

    • 2

      A 牛乳100ml、チーズ10g、コンソメ顆粒小さじ1/2、カレー粉小さじ1/2、粒マスタード小さじ1を加え混ぜ合わせ、5分ほど中火で煮る。

    • 3

      器に盛りつけて完成です。

    レシピID

    415280

    質問

    作ってみた!

    • vivi
      vivi

      2022/02/03 23:14

      調味料など倍量で作りました。 かさ増しでジャガイモを追加して、少しキャベツも多かったので、上手く煮込めなかったので水を少し増やしたのですが、薄まってしまって失敗しました😅 カレー粉と粒マスタードを増やして調整しました。何とか美味しい感じになりましたが、家族には子供に喜ばれそうな感じとの事だったのでもう少し辛くしても良かったかもです。

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    🌺家族のために料理を作り、40年目を迎えました。🌺    品数が少ない頃がありました。  煮物が下手な頃がありました。  鍋を焦げ付かせたこともありました。  家族の口に合わず、怒られたことも多々ありました。  落ち込んだことは、星の数ほどありましたが…、  おかげ様で、皆様に出逢えたことに感謝いたします。 🍳4歳から調理師の祖母に料理を教わりました。🍳 中学2年生のときに、母が子宮癌になり他界したので、家族のために料理を作り始めました。祖母は心臓病を患っており、父は糖尿病で食事管理が必要でしたので、健康的な食事、生活習慣について考えるようになりました。食・環境・エネルギーの問題、栄養学、食事療法の本を読み、身体や環境に無理のないライフスタイルを意識するようになりました。 父の食事管理を25年しました。美食家で、外食のカロリーを気にしていたので、安心して、美味しく食べて欲いと思い、京都調理師学校内にある、料理教室で京料理、フレンチ、イタリアンを学びました。                                                 

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