主菜

♡ピリ辛韓国冷麺風そうめん

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  • エネルギー425kcal
  • 炭水化物65.5g
  • 脂質9.2g
  • たんぱく質18.5g
  • 糖質62.8g
  • 食塩相当量3.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

スープに豆板醤とコチュジャンで辛みをつけた、ピリ辛韓国冷麺風そうめんです。

材料2人分

  • そうめん
    2束(100g)
  • キュウリ
    50g
  • ゆで卵
    1個
  • 焼き豚(市販品)
    4枚
  • キムチ
    50g
  • コーン水煮
    適量
  • A
    300cc
  • A
    鶏ガラスープの素
    小さじ2
  • A
    醤油、酢
    大さじ1
  • A
    砂糖
    小さじ1
  • A
    豆板醤、コチュジャン
    小さじ1/2
  • A
    少々

作り方

  • 下準備
    ①鍋にA 水300cc、鶏ガラスープの素小さじ2、醤油、酢大さじ1、砂糖小さじ1、豆板醤、コチュジャン小さじ1/2、塩少々を入れて中火で熱し、ひと煮立ちしたら火を止める。粗熱を取り、冷蔵庫で冷やす。 ②キュウリは細切りにする。 ③ゆで卵は縦半分に切る。

  • 1

    鍋にお湯を沸かし、そうめんをバラバラと散らし入れ、袋の表示通りに茹でる。そうめんはザルに上げ、流水でぬめりをしっかりとり、水気を切る。

  • 2

    器にそうめんを盛り、スープを注ぎ、焼き豚(市販品)、キムチ、キュウリ、コーン水煮、茹で卵を盛り付け完成です。

ポイント

もっと辛くしたい場合は、豆板醤やキムチの量を増やしてください。

作ってみた!

質問

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