レンチンであと一品＊ちくわとピーマンのぱぱっと副菜

材料2人分

• ちくわ
  1本
• ピーマン
  2〜3個
• みりん
  大さじ1/2
• 塩こんぶ
  5〜6g
• 白ごま
  ひとつまみ

作り方

• 1

  ピーマンは繊維を断つように細切りにする。 ちくわは斜めに薄切りにする。

  
• 2

  耐熱容器にピーマンとみりんを入れてさっと和える。 レンジ（600w）で1分加熱する。（ラップ有）

  
• 3

  ちくわと塩こんぶ、白ごまを加えて和える。

  

ポイント

・お弁当に入れる場合はちくわも一緒に加熱してください。 ・ちくわの代わりに細く切ったかまぼこやさつま揚げでも◎

作ってみた！

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