【ただいまから30分で完成】くすみ撃退☆ツヤ肌献立

朝の10分｜ ◆主菜→下味をつける ◆副菜→ ◆副菜→カボチャを切る ◆汁物→野菜を切る ーーーー 00分｜ ◆主菜→無し ◆副菜→卵液を作る ◆副菜→カボチャを焼く ◆汁物→具材を加熱する 10分｜ ◆主菜→無し ◆副菜→卵焼きを作る ◆副菜→カボチャの火を止める ◆汁物→豆腐を入れる 20分｜ ◆主菜→ブリを焼く ◆副菜→無し ◆副菜→餡で絡める ◆汁物→味噌を溶く 30分｜完成