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旬のカブをつかって サクッともう一品♪ あっさりとしたカブに、チクワとツナのコクでボリューミーな副菜に✨️ おつまみにも😊
水分が出てくるので、食べる直前に全てを和えるのがオススメです。
カブ(大)は皮を剥き、薄い いちょう切りにする。 カブの葉は、塩を入れた熱湯で30秒ほど茹でてしっかり水気を切りザク切りにする。
チクワは小口切りにする。
ボウルにツナとA マヨネーズ大さじ3、酢小さじ1、砂糖大さじ1/2、しょうゆ麹大さじ1を入れ混ぜ合わせる。
カブとチクワも加え よく混ぜ合わせる。
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2024/10/31
2024/09/17
2024/08/25
りんご飯
「ほどよくガッツリ健康おかず」 夫と、食べ盛り高校生男子の三人家族です👨👩👦 旬野菜たっぷり、腸活を意識した満足感のあるオカズを日々研究中~ 少しでも参考にしていただけたら嬉しいです♡