2024/03/15
15分
りんご飯
ふっくらジューシーな肉団子の入ったボリューミーな味噌汁です♪キャベツはくったり柔らかくなるので、多めに入れてもペロリと食べられます😋
10分
グリーンピースの うま味をたっぷり味わえるそぼろ丼です。彩りも鮮やか♪簡単にできるので、休日のランチやお弁当にもオススメです♪
2024/02/21
25分
ネギたっぷり、スタミナ満点オカズです😉熱々ご飯にかけて丼にして どうぞ~😋
2024/02/12
キノコに こんがり焼き目をつけることで、香ばしい仕上がりに♪ササッとできるので お弁当や おつまみにもおすすめです😋
2024/02/11
発酵食品×海藻! 混ぜるだけの簡単腸活オカズです😋ご飯にかけて食べるのもオススメ🍚✨️生卵やネギ等ををトッピングしても😊◎
2024/02/10
旬のカブをつかって サクッともう一品♪あっさりとしたカブに、チクワとツナのコクでボリューミーな副菜に✨️おつまみにも😊
2024/01/20
旬の大根と柚子を使って簡単にできるお漬物です😊箸休めやおつまみに。甘さ控えめサッパリ✨️冷蔵庫に常備していると便利です♪
2024/01/12
30分
皮目パリっと仕上げたサバを たっぷりの大根おろしで 煮た、ご飯に合うオカズです♪翌日は味がしみて これまた美味しくいただけます♪サバといえば、塩焼き、味噌煮が定番ですが、大根おろしで煮た みぞれ煮もボリューミーで満足感を得られる一品です◎
2024/01/09
20分
塩麹効果でしっとり♪冷めても柔らかいのでお弁当にもオススメです^^* 美味しく腸活✨️
2023/07/19
柔らかいカボチャに、大豆の歯応えが絶妙にマッチ😋カボチャの甘みと大豆の風味が調和したおつまみサラダです🥗彩りも鮮やかなので 食卓も華やかに😊レーズン等を入れても美味しそう✨️
プロフィール
「ほどよくガッツリ健康おかず」 夫と、食べ盛り高校生男子の三人家族です👨👩👦 旬野菜たっぷり、腸活を意識した満足感のあるオカズを日々研究中~ 少しでも参考にしていただけたら嬉しいです♡...
╲ SNSでシェアしよう ╱
お仕事のご依頼はこちら
レシピルームTOP
プロフィール詳細
レシピ一覧
レシピアルバム一覧