主菜

焼肉のたれで☆キャベツと卵の炒め物☆

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20分
  • エネルギー145kcal
  • 炭水化物12.3g
  • 脂質9.2g
  • たんぱく質6.5g
  • 糖質10.8g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ちょうどキャベツと卵が余っていて、万能な焼肉のたれで味付しました😉キャベツと焼肉のたれがぴったり~🤗

材料3人分

  • キャベツ
    2~3枚(約250g)
  • A
    卵
    2個
  • A
    鶏ガラスープの素
    小さじ1/2
  • 焼肉のたれ
    大さじ4~
  • 水
    大さじ4
  • サラダ油
    適量
  • 白いりごま
    少々

作り方

  • 1

    キャベツは芯を取り、ざく切りにする。A 卵2個、鶏ガラスープの素小さじ1/2は混ぜ合わせ、軽く溶いておく。

    焼肉のたれで☆キャベツと卵の炒め物☆の工程1
  • 2

    フライパンにサラダ油を熱し、半熟卵を作り、取り出す。

    焼肉のたれで☆キャベツと卵の炒め物☆の工程2
  • 3

    同じフライパンを綺麗にして、サラダ油を少し足して、キャベツを中火で炒める。

    焼肉のたれで☆キャベツと卵の炒め物☆の工程3
  • 4

    キャベツが少ししんなりしたら、水を回し入れ、強火で炒めながら水分を飛ばす。

    焼肉のたれで☆キャベツと卵の炒め物☆の工程4
  • 5

    卵を戻し入れ、焼肉のたれで味付けしたら、全体にざっくりと混ぜ合わせて火を止める。

    焼肉のたれで☆キャベツと卵の炒め物☆の工程5
  • 6

    お皿に移し、白いりごまを振る。

ポイント

キャベツは春キャベツでもOK🤗その場合は水を半量にして下さい。 卵とたれをキャベツにうまく絡めるために、水を入れて少し柔らかく炒めます😉水分をよく飛ばして下さいね!

作ってみた!

  • 1471921
    1471921

    2026/02/21 17:36

    レシピにはキャベツの後に卵となっていたけど、別々に炒めて最後に合体させてみた!それぞれの味がめっちゃ美味しかった〜! 最後に炒りごまをまぶしてみた!
    1471921の作ってみた!投稿(焼肉のたれで☆キャベツと卵の炒め物☆)

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