主菜

☆美味しい~豚バラで肉豆腐☆

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  • エネルギー280kcal
  • 炭水化物14.6g
  • 脂質17.2g
  • たんぱく質18.5g
  • 糖質12.8g
  • 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

たまに食べたくなる、豚バラと豆腐の甘辛い煮物🤗ご飯が進む、なんとなく懐かしい味付けです。

材料3人分

  • 豆腐
    400g
  • 豚肉
    100~150g(バラ肉)
  • きのこ類
    約100g
  • A
    醤油
    大さじ3
  • A
    大さじ2
  • A
    みりん
    大さじ2
  • A
    砂糖
    大さじ1~1.5
  • A
    和風顆粒だし
    小さじ1
  • A
    200ml
  • 刻みネギ
    少々(好みで)

作り方

  • 1

    豚肉は食べやすく切り、きのこ類は軸、石突きを取り、食べやすく切る。又はほぐす。豆腐も食べやすく切っておく。A 醤油大さじ3、酒大さじ2、みりん大さじ2、砂糖大さじ1~1.5、和風顆粒だし小さじ1、水200mlは混ぜておく。

    ☆美味しい~豚バラで肉豆腐☆の工程1
  • 2

    鍋、又は深めのフライパンで中火で豚肉を炒める。必要なら油をひいて炒める。

    ☆美味しい~豚バラで肉豆腐☆の工程2
  • 3

    肉が白くなってきたらきのこ類を加え炒め、全体に油が回ったらA 醤油大さじ3、酒大さじ2、みりん大さじ2、砂糖大さじ1~1.5、和風顆粒だし小さじ1、水200mlを加える。

    ☆美味しい~豚バラで肉豆腐☆の工程3
  • 4

    全体に火が通り、煮汁が沸いてきたら豆腐を加え、約6~7分煮込む。豆腐がうっすら色付いたら火を止める。

    ☆美味しい~豚バラで肉豆腐☆の工程4
  • 5

    器に盛り、好みで刻みネギを振る。

ポイント

豆腐を加えてから、煮込みすぎに気を付けて下さいね🤗 今回は木綿豆腐を使用しましたが、絹豆腐でも作れます。

作ってみた!

  • とよやん
    とよやん

    2025/11/01 20:07

    豚バラ、椎茸、玉ねぎ、ネギ、木綿豆腐使用!具だくさんで美味しく出来ました😊
    とよやんの作ってみた!投稿(☆美味しい~豚バラで肉豆腐☆)
  • にゃんこさん🐱
    にゃんこさん🐱

    2024/11/24 19:28

    絹豆腐使いました!豚バラの甘さが染みてます!甘辛あじが白ご飯ガッツリいけますね🎵
    にゃんこさん🐱の作ってみた!投稿(☆美味しい~豚バラで肉豆腐☆)

質問

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